Основні Страви

Запечені Курячі Грудки З Часником І Орегано

Image
  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
за смаком
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    224
  • Протеїни
    30
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

1 Крок

Обріжте надлишки жиру з курки.

2 Крок

З обох боків посоліть і поперчіть.

3 Крок

Посипте 1/4 чайної ложки орегано на кожен шматок і натерти товченим часником.

4 Крок

Видавіть сік лимона на курку і збризкайте оливковою олією.

5 Крок

Налийте вино у блюдо для випікання.

6 Крок

Помістіть курячі грудки у вино шкірою вниз і маринуйте за кімнатної температури протягом 20-30 хвилин.

7 Крок

Тим часом розігрійте духовку до 180°.

8 Крок

Встановіть форму для випікання в духовку та запікайте курку 30 хвилин.

9 Крок

Повернути шкірою вгору і запікайте, поливаючи сковороду соком кожні 10 хвилин, ще 25-35 хвилин, поки шкірка злегка не підрум'яниться і курка не просмажиться.

10 Крок

Подавайте, полив курку 1 столовою ложкою соком, що виділився з курки.

Вам також може сподобатися