Основні Страви

Запечені Курячі Стегенця В Соусі Кефіру З Морквою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
склянок
за смаком
пучків
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    595
  • Протеїни
    57
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

У кефір дрібно порубаємо кріп та часник, додамо гірчицю та перемішаємо.

2 Крок

Курячі стегна натираємо сіллю та перцем. Заливаємо кефірно-гірчичним соусом та залишаємо хвилин на 30.

3 Крок

У цей час нарізаємо моркву кружальцями та перець кільцями або півкільцями.

4 Крок

Замариновані курячі стегенця та підготовлені овочі укладаємо у вогнетривку страву, поливаємо соусом. в якому маринували, накриваємо кришкою і відправляємо запікатися в розігріту до 180-200 градусів духовку на 60 хвилин, за 10 хвилин до готовності знімаємо кришку і підрум'янюємо стегна.

Вам також може сподобатися