Перейти до вмісту

Гострі курячі крильця та стегенця в аерогрилі

Гострі курячі крильця та стегенця в аерогрилі
Цей рецепт однаково підходить і для стегенців, і для крилець — обирайте те, що вам більше до смаку. Хочете підсмажену скоринку й сухіше м'ясо — готуйте в аерогрилі крильця. А якщо вам до вподоби соковите м'ясо — запікайте курячі стегенця.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6
Техніка
Аерогриль

Як приготувати

Порада

Для соусу табаско раджу брати зелений із халапеньо від McIlhenny: звичайний табаско дасть лише гостроту, але не потрібний смак. Соєвий соус беріть будь-який якісний. Аджика має бути добра, наприклад «Кінто» (у маленькій баночці) або «Амца». Соус «чилі супер» — від компанії «Стебло бамбука». Кількість гострих складників у маринаді змінюйте залежно від того, наскільки ви любите пікантне.
  1. Крок 1

    Перед запіканням в аерогрилі курячі стегенця чи крильця попередньо промийте. На стегенцях зробіть кілька невеликих надрізів, щоб маринад краще увібрався. Крильця можна й не надрізати — як вважаєте за потрібне.

  2. Крок 2

    Після цього зробимо маринад: почистимо цибулю, поріжемо її дрібними шматочками. Очистимо часник і придушимо його пресом (чеснокодавилкою). Змішуємо усі інгредієнти в одній ємності.

  3. Крок 3

    Добре втерти маринад у курку, накрити кришкою та поставити в холодильник як мінімум на годину. Оптимально від можна залишити і на добу.

  4. Крок 4

    Курятину покладіть на верхню решітку аерогриля й полийте маринадом. Решту цибулі розкладіть згори на курці: вона, звісно, підгорить, зате додасть скоринці смаку. За до готовності цибулю можна зняти, щоб скоринка стала хрусткою.

  5. Крок 5

    Готуйте за температури 260–280 градусів. Час приготування курятини в аерогрилі залежить від ваших смаків: крильця — щонайменше , стегенця — щонайменше . У моєму аерогрилі м'ясо перевертати не треба; якщо ж у вашому це потрібно, зробіть це приблизно на 2/3 часу приготування.

  6. Крок 6

    Курятину з аерогриля виймайте обережно. Подавайте гарячою.

Поживна цінність

Калорії
544 ккал
Протеїни
47 г
Жири
32 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гострі курячі крильця та стегенця в аерогрилі

Як вийшло?

Відгуки