Запечена В Молоці Курка З Креветками

Знежирене молоко - 200 мл

Сушена м'ята - 5 г

кріп - 10 г

Молотий чорний перець - 5 г

Креветки - 100 г

Курка - 200 г

Інструкція приготування

Рецепт для дієти Дюкана, етап Атака.

1 Крок

Розморозьте очищені креветки.

2 Крок

Наріжте квадратиками 3х3 см куряче філе.

3 Крок

Покладіть креветки і курку в рівних частках у два глиняні горщики.

4 Крок

Залийте в рівних частках молоком.

5 Крок

Додайте перець і м'яту до смаку.

6 Крок

Поставте у духовку на 30 хвилин.

7 Крок

Дайте страві трохи охолонути, перед подачею посипте кропом.