Запечена курка з апельсиновим мармеладом та корицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Взяти апельсини. Вижати з одного апельсина сік і натерти на тертці його цедру. Другий порізати на четвертинки.
-
Крок 2
Приправити курку, покласти в низьку каструлю і обсмажити з усіх боків до коричневої скоринки.
-
Крок 3
Картоплю почистити, нарізати скибочками як завгодно душі і додати його до курки.
-
Крок 4
Зняти каструлю з вогню.
-
Крок 5
Змішати апельсинову цедру та сік, мармелад та часник; приправити.
-
Крок 6
Залити курку з картоплею цією сумішшю, додати 200 мл води та корицю. Довести до кипіння, потім знизити вогонь і гасити , поки курка не буде готова.
-
Крок 7
Додати шматки апельсина за до готовності і долити трохи води, якщо потрібно.
-
Крок 8
Дістати паличку кориці та посипати петрушкою для прикраси.
Поживна цінність
- Калорії
- 227 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 31 г