Сніданки

Повітряний Французький Омлет

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт Віталія Сахнова, шеф-кухаря ресторану "Магадан" (Ростов-на-Дону).

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    15
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Відокремити білки від жовтків.

2 Крок

Збити білки до стійкої маси.

3 Крок

Розігріти олію на сковороді, влити жовток, зверху викласти шпинат, креветки та сир.

4 Крок

Зверху викласти пишну масу з білка і відправити в духовку за 180 градусів до утворення рум'яної скоринки.

5 Крок

Вийняти омлет із сковороди, обережно розрізати його на частини. Прикрасити мікрозеленню та зеленою олією.

Вам також може сподобатися