Хумус зі сніданком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для хумусу зі сніданком.
-
Крок 2
Злегка збийте яйця виделкою та підсоліть.
-
Крок 3
У сотейнику розігрійте вершкове масло й влийте яйця. Потримайте на вогні , щоб яйця трохи схопилися на дні, потім, активно помішуючи, готуйте ще .
-
Крок 4
Викладіть хумус у глибоку тарілку, розподіліть його ложкою по тарілці, формуючи бортики. Посипте паприкою та заатаром.
-
Крок 5
Викладіть скрембл у центр хумусу, розподіліть до бортиків.
-
Крок 6
Пастраму викладіть гіркою з краю від центру, поруч — гуакамоле й салат, залишаючи частину скремблу видимою.
-
Крок 7
Додайте зелену олію та посипте сибулетом.
-
Крок 8
Подавайте з пітою.
Поживна цінність
- Калорії
- 1237 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 52 г
- Вуглеводи
- 139 г