Супи

Вегетаріанський Розсольник З Нутом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штук
чайних ложок
столові ложки
г
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    113
  • Протеїни
    4
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

Нут добре поєднується з будь-якими класичними індійськими спеціями. Отже, якщо ви хочете отримати більш екзотичний варіант цього супу, можна додати (попередньо обсмаживши) зіру, гірчичне насіння або листя кері.

1 Крок

Нут замочити у холодній воді мінімум на 4 години. Потім взяти велику каструлю, залити нут холодною свіжою водою (приблизно половина 4 літрової каструлі) і варити 20 хвилин. Потім додати 3 столові ложки перлової крупи і варити ще 20 хвилин.

2 Крок

Порізати середніми кубиками дві невеликі картоплини. Долити в каструлю з нутом і перловкою води, щоб загальний обсяг становив 3 літри. Довести до кипіння і додати різану картоплю. Варити 5 хвилин|мінути|.

3 Крок

Два-три середні солоні (не мариновані) огірки натерти на великій тертці і додати в каструлю, де варяться нут, перлівка і картопля. Варити 10 хв.

4 Крок

На сковороді на оливковій або ароматній олії обсмажити нарізану кубиками цибулю і терту моркву. Додати спеції: чорний мелений перець, куркуму і, за бажанням 2 столові ложки томатної пасти.

5 Крок

Викласти обсмажені овочі у суп. Додати лавровий лист, чорний перець горошком. Варити 10 хв.

6 Крок

Суп подавати гарячим із жирною сметаною та підпеченими в духовці скибочками французького багету.

Вам також може сподобатися