Вегетаріанська мусака з сиром Рікотта
Як приготувати
-
Крок 1
Баклажани нарізати кубиками. Укласти в друшляк, присипаючи кожен шар сіллю, зверху поставити тарілку з вантажем, щоб стек зайвий сік.
-
Крок 2
У каструлю влити бульйон, покласти сочевицю пюї, накрити кришкою та варити на повільному вогні протягом . Додати зелену сочевицю та готувати ще .
-
Крок 3
Нарізати цибулю, консервовані помідори, очистити перець від насіння і нарізати кубиками. У сковороді розжарити 2 столові ложки оливкової олії та обсмажити нарізану цибулю. Додати солодкий перець та готувати ще . Покласти подрібнений часник, перемішати, за хвилину викласти вміст сковороди на тарілку.
-
Крок 4
Обсушити баклажани серветкою, влити в сковороду 2 столові ложки оливкової олії, що залишилися, розжарити, рівномірно обсмажити овочі з усіх боків. Додати помідори та суміш із цибулі та солодкого перцю. Перемішати.
-
Крок 5
В окремому посуді змішати вино, томатну пасту, корицю та залити вміст сковороди. Додати сочевицю, петрушку, посолити, поперчити та поставити на слабкий вогонь.
-
Крок 6
У каструлю влити молоко, додати борошно, вершкове масло і натертий мускатний горіх. Готувати на середньому вогні, постійно збиваючи віночком, поки вміст не придбає консистенцію гладкого однорідного соусу. Посолити, поперчити, зняти з вогню і трохи охолонути. Додати в соус сир рікотту та збите яйце.
-
Крок 7
Овочі та сочевицю перекласти у форму, залити сирним соусом, посипати пармезаном та готувати протягом при 180 градусах.
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 30 г