Веганське каррі з нуту та картоплі
Як приготувати
-
Крок 1
Горох нут замочити проти ночі. Потім промити і відварити до напівготовності у підсоленій воді.
-
Крок 2
Молоду картоплю помити і крупно нарізати прямо в шкірці. Обсмажити на розігрітій сковороді до утворення щільної золотистої скоринки.
-
Крок 3
Викласти картоплю, горох, пасту каррі (або 1 ст.ложки порошку каррі), розчавлений зубчик часнику, подрібнений імбир, зіру, куркуму в каструлю.
-
Крок 4
Залити кокосовим молоком, довести до кипіння, додати води. Потім зменшити вогонь і варити на маленькому вогні близько .
-
Крок 5
Додати сіль, гострий перець, томатну пасту, цукор, дрібно нашатковану цибулю і крохмаль. При необхідності додати кокосове молоко чи воду. Перемішати, довести до кипіння, зменшити вогонь і гасити на маленькому вогні до готовності гороху.
Поживна цінність
- Калорії
- 336 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 48 г