Кубинське м'ясо вака-фріта
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулину й перець наріжте великими шматками.
-
Крок 2
Перекладіть овочі в глибоку сковорідку, додайте до них м'ясо й залийте водою так, щоб вона повністю його вкрила.
-
Крок 3
Покладіть лавровий лист, поставте на вогонь і доведіть до кипіння, після чого варіть на малому вогні .
-
Крок 4
Готове м'ясо перекласти в чистий посуд і охолонути при кімнатній температурі.
-
Крок 5
М'ясо розберіть руками на волокна.
-
Крок 6
Посоліть, поперчіть, збризніть соком одного лайма, додайте зіру, цукор і подрібнений часник. Усе перемішайте та залиште маринуватися на .
-
Крок 7
На сковорідці розігрійте олію.
-
Крок 8
Цибулю, нарізану великою соломкою, обсмажте.
-
Крок 9
Викладіть м'ясо на сковорідку й смажте, доки частина його не стане хрусткою.
-
Крок 10
Подавайте з відвареним рисом і часточкою лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 636 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 13 г