Перейти до вмісту

Качині ніжки з чатні з бананів

Качині ніжки з чатні з бананів
Качині ніжки, просочені ароматами зігріваючих спецій, набувають надзвичайної соковитості й багатства смаку. Тандем з чатні зі стиглими бананами, соковитими помідорами та кокосовим молоком створює вишукану фруктово-пряну палітру. Ніжний соус з меду та соєвого соусу додає страві глибини й завершеності, підкреслюючи текстуру м’яса.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Завжди ретельно обсушуйте качині ніжки перед маринуванням — це дозволить прянощам краще проникнути у м’ясо. Для ідеального балансу у чатні підберіть банани, які мають бути стиглими, але ще щільними.
  1. Крок 1

    Прянощі (аніс, кардамон, фенхель, перець горошком і 0,5 ч. л. коріандру) потовкти у ступці і натерти ними качку.

  2. Крок 2

    Скласти ніжки в миску, залишити на маринуватися.

  3. Крок 3

    Приготувати чатні. На помідорах зробити хрестоподібний надріз, опустити на в киплячу воду, потім зняти шкірку, видалити насіння, нарізати м'якоть дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Банани очистити, також нарізати дрібними кубиками. Імбир (3 см) подрібнити.

  5. Крок 5

    Чилі розрізати вздовж навпіл, видалити насіння.

  6. Крок 6

    Цукор насипати на сковороду, поставити на повільний вогонь.

  7. Крок 7

    Готувати до розплавлення та утворення карамелі, додати імбир, чилі, оцет, та швидко перемішати.

  8. Крок 8

    Потім покласти помідори та банани, влити кокосове молоко і гасити ще

  9. Крок 9

    Приправити сіллю, перцем і коріандром, що залишився, перемішати і зняти з вогню. Дати трохи охолонути.

  10. Крок 10

    Качині ніжки обсмажувати на добре розігрітій сковороді по з усіх боків перекласти на блюдо.

  11. Крок 11

    Витопився жир змішати з соєвим соусом і медом, полити качку.

  12. Крок 12

    Окремо подати чатні.

Поживна цінність

Калорії
981 ккал
Протеїни
86 г
Жири
52 г
Вуглеводи
50 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Качині ніжки з чатні з бананів

Як вийшло?

Відгуки