Основні Страви

Качині Грудки У Спеціях Із Салатом Із Персиків Та Чилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
чайні ложки
штук
столових ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    875
  • Протеїни
    55
  • Жири
    68
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Зануріть персики на 5 секунд у киплячу воду, потім відразу в крижану. Зніміть шкірку і поріжте навпіл, видаліть кісточку та поріжте кожну половину на 8 шматочків. Наріжте лайм, акуратно відокремивши лише сегменти м'якоті.

2 Крок

Перемішайте персики з лаймом, соком лайма, оливковою олією, подрібненим чилі та м'ятою і злегка присипте чорним перцем.

3 Крок

Очистіть качині грудки від зайвого жиру і натріть коріандром.

4 Крок

Розігрійте гриль і смажте м'ясо 4 хвилини або до золотистого кольору шкіри, переверніть і смажте ще 4 хвилини. Знову переверніть і смажте хвилину, щоб зробити хрусткою шкіру. Перекладіть у тепле місце та залиште на 10 хвилин.

5 Крок

Поріжте кожну грудку на 4 частини по діагоналі і подавайте із салатом та часточками лайма.

Вам також може сподобатися