Гарбузовий рулет-омлет із печінкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Наперед відварити (на пару або у воді) 150 г гарбуза, охолодити і протерти через сито. Печінку також відварити.
-
Крок 2
Для начинки подрібнити і обсмажити в рослинній олії цибулину, додати натертий на великій тертці гарбуз, що залишився, згасити трохи, додати подрібнену відварену печінку (теж можна натерти на тертці), посолити, приправити спеціями і вимкнути вогонь.
-
Крок 3
Для омлету збити міксером яйця, додати вершки, гарбузове пюре, борошно, сіль і ще трохи збити.
-
Крок 4
Вилити на розігріту, змащену олією, сковорідку і обсмажити на маленькому вогні з одного боку. Якщо використовувати невелику сковорідку, то краще поділити суміш на дві частини і зробити два омлети.
-
Крок 5
На готовий, трохи охолоджений омлет, викласти начинку.
-
Крок 6
На начинці розкласти твердий натертий сир.
-
Крок 7
Омлетний млинець згорнути у рулет.
-
Крок 8
Викласти рулет на лист і поставити в розігріту до 180 градусів духовку хвилин на 10-15.
Поживна цінність
- Калорії
- 439 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 29 г