Сніданки

Фріттата З Броколі Та Базиліком

Фріттата з броколі та базиліком
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Фріттата з броколі та базиліком — це досконалий баланс ніжності й аромату у кожному шматочку. Делікатна текстура яєць гармоніює із соковитими помідорами черрі, яскравим броколі та гострими нотами двох видів перцю. Вершковість доповнює тонка скоринка пармезану, а кунжутні зерна додають легкого хрумкого акценту. Ідеальний сніданок для неспішного родинного ранку.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    1179
  • Протеїни
    83
  • Жири
    85
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Спробуйте швидко обсмажити броколі на сухій сковорідці: овочі залишаться яскравими та подарують страві легку горіхову нотку. Маринований чилі можна замінити свіжим для делікатнішої гостроти.

Step 1
1 Крок

Яйця додати до жароміцної форми і приправити сумішшю перців.

Step 2
2 Крок

Брокколі та базилік дрібно нарізати та відправити до яєць.

Step 3
3 Крок

Влити вершки. Посолити.

Step 4
4 Крок

Ретельно перемішати.

Step 5
5 Крок

Додати половинки помідорів чері.

Step 6
6 Крок

Перець нарізати та видалити насіння.

Step 7
7 Крок

Перець додати|добавляти| в масу, потім присипати натертим на великій тертці сиром. Перемішати.

Step 8
8 Крок

Зверху присипати натертим на дрібній тертці пармезаном. Чи не перемішувати.

Step 9
9 Крок

Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на півгодини.

Step 10
10 Крок

Через 30 хвилин|мінути| присипати кунжутом і залишити готуватися ще на 10 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги