Фріттата з броколі та базиліком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйця додати до жароміцної форми і приправити сумішшю перців.
-
Крок 2
Брокколі та базилік дрібно нарізати та відправити до яєць.
-
Крок 3
Влити вершки. Посолити.
-
Крок 4
Ретельно перемішати.
-
Крок 5
Додати половинки помідорів чері.
-
Крок 6
Перець нарізати та видалити насіння.
-
Крок 7
Перець додати в масу, потім присипати натертим на великій тертці сиром. Перемішати.
-
Крок 8
Зверху присипати натертим на дрібній тертці пармезаном. Чи не перемішувати.
-
Крок 9
Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 10
Через присипати кунжутом і залишити готуватися ще на .
Поживна цінність
- Калорії
- 1179 ккал
- Протеїни
- 83 г
- Жири
- 85 г
- Вуглеводи
- 15 г