Тушені ягнячі ніжки
Як приготувати
-
Крок 1
Нагріти плиту до 160 градусів.
-
Крок 2
Розігріти масло у дуже великій сковороді (краще, якщо це буде залізна сковорода, але підійде і звичайна з антипригарним покриттям). Посолити і поперчити м'ясо, посмажити до появи темно-золотої скоринки з обох боків. Продовжувати перевертати і смажити доти, поки ніжки добре не прожаряться. Цей етап найважливіший для смаку та зовнішнього вигляду страви. Загальний час обсмажування має становити близько . Перемістити м'ясо у велику глибоку каструлю.
-
Крок 3
У ту олію, де смажилося м'ясо, помістити овочі, цибулю, гілочки розмарину і кмину і смажити на середньому вогні близько , поки суміш трохи потемніє. Додати 1 чайну ложку солі, томатну пасту, добре перемішати та готувати ще . Влити вино, дочекатися, поки воно випарується наполовину, потім влити бульйон і довести до кипіння.
-
Крок 4
Плавно залити м'ясо в каструлі отриманою сумішшю із супу та овочів. Накрити жиронепроникним папером і поставити в духовку на 2-2? години. Коли м'ясо буде готове, воно почне потихеньку відходити від кісток.
-
Крок 5
Прибрати гілочки приправ, перевірити, посолити або поперчити страву до смаку. Подавати ніжки в глибоких теплих тарілках, посипавши свіжим розмарином або петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 1379 ккал
- Протеїни
- 88 г
- Жири
- 104 г
- Вуглеводи
- 15 г