Тушена коніна
Як приготувати
-
Крок 1
М'якуш конини розрізати на шматки вагою в 40 грам. Кожен шматок посипати сіллю, перцем, змастити гірчицею і тримати на холоді , доки спеції не вберуться у м'ясо.
-
Крок 2
Засмажити шматки м'яса на розігрітій сковороді з жиром, після чого перекласти в каструлю, додати бульйон або окріп і гасити.
-
Крок 3
Окремо зварити, засмажити або спекти великі картоплини, скласти в каструлю з м'ясом, додати овочевий соус по-татарськи і тушкувати до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 265 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 19 г