Тріска в клярі «Амандін»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Охолоджене філе тріски промокнути від надлишків вологи, видалити пінцетом усі кістки. Нарізати, якщо треба, приблизно однакові шматки.
-
Крок 2
Яйця збити. Борошно просіяти із сіллю.
-
Крок 3
Обваляти порційні шматки філе в муці, потім вмочити в яйці, дати стекти і обваляти в мигдалевих пластівцях.
-
Крок 4
Розігріти на сковороді рослинне та вершкове масло.
-
Крок 5
Обсмажити на розігрітій олії із двох сторін по сім хвилин.
-
Крок 6
Подавати на стіл із улюбленим гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 582 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 21 г