Перейти до вмісту

Тріска з соусом пиляння

Тріска з соусом пиляння
Тріска ніжна, соковита, з легким ароматом часнику та пекучою ноткою свіжого чилі. Легка емульсія на основі оливкової олії гармонійно огортає кожен шматочок риби, даруючи їй витончену глибину смаку. Це страва, яка ідеально пасує для швидкої вечері, проте виглядає святково й привабливо у подачі.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Для кращого смаку раджу використовувати рибу кімнатної температури — так тріска рівномірно прогріється. Жовток або пару крапель лимону зроблять соус ще ніжнішим. Подавайте на підігрітих тарілках.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Часник нарізати тонкими скибочками, чилі позбавити насіння і нарізати півкільцями.

  3. Крок 3

    Розігріти на сковороді оливкову олію на середньому вогні, обсмажити на ній часник та гострий перець протягом .

  4. Крок 4

    Викласти тріску і смажити на повільному вогні - це обов'язкова умова, щоб риба виділила сік, який потрібний для соусу. Посолити.

  5. Крок 5

    Коли риба буде готова, викласти її на підігріту тарілку.

  6. Крок 6

    Соус із сковороди збити віночком до стану емульсії.

  7. Крок 7

    Полити соусом пиль-пиль готову рибу.

  8. Крок 8

    Подавати тріску з улюбленим гарніром, посипавши її свіжомеленим перцем.

Поживна цінність

Калорії
163 ккал
Протеїни
36 г
Жири
1 г
Вуглеводи
1 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тріска з соусом пиляння

Як вийшло?

Відгуки