Перейти до вмісту

Тріска з соусом «пиль-пиль»

Тріска з соусом «пиль-пиль»
Тріска під соусом «пиль-пиль» — це витончене поєднання ніжної морської риби, свіжого лимонного соку та аромату часнику з легкою пекучістю чилі. Страва дарує гармонію соковитості та свіжості, а дрібно нарізана петрушка додає приємної завершальної нотки й наголошує на чистоті смаків. Особлива атмосфера родинної вечері у кожній порції.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Обирайте лише свіже філе тріски — воно тримає форму та залишається соковитим. Для більшого аромату раджу додати трішки цедри лимона до соусу. Подавайте рибу одразу з пательні, щоб зберегти хрустку скоринку.
  1. Крок 1

    Філе тріски вимити, обсушити, посолити і поперчити до смаку. Залити лимонним соком і залишити у прохолодному місці на

  2. Крок 2

    Часник очистити,дрібно нарізати. Перчик чилі очистити від насіння, подрібнити

  3. Крок 3

    У сковороді розігріти половину олії, обсмажити на ній перець чилі та часник до золотистого кольору, перекласти овочі разом із олією в миску.

  4. Крок 4

    В іншій сковороді розігріти масло, що залишилося, обсмажити філе з обох боків до золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Петрушку вимити, дрібно посікти. Залити рибу часниковим соусом, жарити ще на сильному вогні. Перед подачею посипати зеленню

Поживна цінність

Калорії
307 ккал
Протеїни
36 г
Жири
16 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тріска з соусом «пиль-пиль»

Як вийшло?

Відгуки