Тріска у духовці
Як приготувати
-
Крок 1
Лимон нарізати тонкими кільцями.
-
Крок 2
Неочищені зубчики часнику роздавити плоскою стороною ножа.
-
Крок 3
З гілочок чебрецю зняти листя.
-
Крок 4
Викласти рівним шаром скибочки лимона у форму для запікання, посипати листям чебрецю і полити оливковою олією.
-
Крок 5
Філе тріски обсушити паперовим рушником, посолити та поперчити.
-
Крок 6
Викласти тріску на лимони.
-
Крок 7
Зверху викласти часник та цілі помідори чері, знову полити олією і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів, на .
-
Крок 8
Подрібнити петрушку.
-
Крок 9
Готову тріску подавати, посипавши петрушкою та поливаючи лимонним соком.
Поживна цінність
- Калорії
- 312 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 4 г