Основні Страви

Смажена Кетотріска З Овочами Та Вершками

Смажена Кетотріска З Овочами Та Вершками
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    541
  • Протеїни
    39
  • Жири
    39
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Тріску нарізати великими скибочками.

Step 2
2 Крок

Розігріти на сковороді олію з парою щіпок великої солі.

Step 3
3 Крок

Викласти у нього тріску. Приправити чорним перцем.

Step 4
4 Крок

Як тільки нижня сторона підрум'яниться, перевернути і зменшити вогонь.

Step 5
5 Крок

Збризкати соком лимона.

Step 6
6 Крок

Через 4 хвилини перекласти тріску на блюдо.

Step 7
7 Крок

Цибуля-порей крупно слайсувати.

Step 8
8 Крок

Помідори роздавити кухарським ножем.

Step 9
9 Крок

Надіслати овочі на сковороду. Смажити на середньому вогні.

Step 10
10 Крок

Через 3-4 хвилини перемішати та залити вершками. Поперчити.

Step 11
11 Крок

За кілька хвилин додати тріску. Перемішати.

Step 12
12 Крок

Через 3-4 хвилини страва готова. Посолити за смаком.

Вам також може сподобатися