Перейти до вмісту

Тріска з соусом «Марсала» та салатом з помідорів та базиліка

Тріска з соусом «Марсала» та салатом з помідорів та базиліка
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Філе тріски обов'язково беріть зі шкірою
  1. Крок 1

    Філе тріски обробити, видалити всі кістки, нарізати на шматки по 200 г, посипати сіллю та перцем. На сковороді розігріти 1 столову ложку олії. Обсмажити тріску із двох сторін. Перекласти у форму і поставити на в нагріту до 200 градусів духовку.

  2. Крок 2

    У сковороду, де обсмажували рибу, влити вино і випарувати. Додати вершкове масло та парочку гілочок чебрецю. Хвилин згасити 5. Коли соус буде готовим, його слід процідити.

  3. Крок 3

    Помідори бланшувати, нарізати часточками. Базилік, зелена цибуля, (за бажанням можна додати кріп) дрібно нарізати. Помідори та зелень з'єднати, додати лимонний сік, оливкову олію, на смак сіль і перемішати.

  4. Крок 4

    Рибу та салат викласти на тарілку, полити рибу соусом. Прикрасити базиліком або гілочками чебрецю.

Поживна цінність

Калорії
395 ккал
Протеїни
36 г
Жири
22 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тріска з соусом «Марсала» та салатом з помідорів та базиліка

Як вийшло?

Відгуки