Основні Страви

Тріска З Соусом «Марсала» Та Салатом З Помідорів Та Базиліка

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
за смаком
за смаком
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    395
  • Протеїни
    36
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Філе тріски обов'язково беріть зі шкірою

1 Крок

Філе тріски обробити, видалити всі кістки, нарізати на шматки по 200 г, посипати сіллю та перцем. На сковороді розігріти 1 столову ложку олії. Обсмажити тріску із двох сторін. Перекласти у форму і поставити на 10 хвилин|мінути| в нагріту до 200 градусів духовку.

2 Крок

У сковороду, де обсмажували рибу, влити вино і випарувати. Додати вершкове масло та парочку гілочок чебрецю. Хвилин згасити 5. Коли соус буде готовим, його слід процідити.

3 Крок

Помідори бланшувати, нарізати часточками. Базилік, зелена цибуля, (за бажанням можна додати кріп) дрібно нарізати. Помідори та зелень з'єднати, додати лимонний сік, оливкову олію, на смак сіль і перемішати.

4 Крок

Рибу та салат викласти на тарілку, полити рибу соусом. Прикрасити базиліком або гілочками чебрецю.

Вам також може сподобатися