Томатний суп з тофу та шиїтаке
Як приготувати
-
Крок 2
Збільшити вогонь під сковорідкою та кинути в неї дрібно нарізані помідори, з яких заздалегідь видалена шкірка, гасити помідори на сильному вогні приблизно п'ять хвилин.
-
Крок 3
Додати бульйон, довести до кипіння та зменшити вогонь до середнього рівня. Всипати в сковорідку нарізану соломкою ріпу, посолити, поперчити та варити ще десять хвилин.
-
Крок 4
Гриби нарізати на четвертинки вздовж, покласти в суп та варити ще п'ять хвилин. Після чого додати нарізаний кубиками соєвий сир, варити ще дві хвилини, зняти з вогню, посипати рубаною зеленою цибулею і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 263 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 20 г