Супи

Томатний Суп Із Диким Рисом

Image
  • Час на підготовку
    15 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчика
чайних ложок
столових ложок
штук
штук
за смаком
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    215
  • Протеїни
    11
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

На ніч замочіть сушені помідори.

2 Крок

Маринуйте гриби в соєвому соусі 10-15 хвилин.

3 Крок

У блендері подрібніть сушені помідори, 1 склянку води, де вони були замочені і часник до однорідної маси.

4 Крок

Додайте свіжі помідори, петрушку, базилік, цукіні, орегано, яблуко, морську сіль, кайєнський та білі перець та 2 склянки води. Подрібніть на низькій швидкості.

5 Крок

Додайте рисові проростки та збивайте ще 10-20 секунд.

6 Крок

Подавайте трохи підігрітим, зверху поклавши трохи грибів.

Вам також може сподобатися