Перейти до вмісту

Томатний суп із диким рисом

Томатний суп із диким рисом
Підготовка
15 хв
Приготування
30 хв
Загалом
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    На ніч замочіть сушені помідори.

  2. Крок 2

    Маринуйте гриби в соєвому соусі .

  3. Крок 3

    У блендері подрібніть сушені помідори, 1 склянку води, де вони були замочені і часник до однорідної маси.

  4. Крок 4

    Додайте свіжі помідори, петрушку, базилік, цукіні, орегано, яблуко, морську сіль, кайєнський та білі перець та 2 склянки води. Подрібніть на низькій швидкості.

  5. Крок 5

    Додайте рисові проростки та збивайте ще .

  6. Крок 6

    Подавайте трохи підігрітим, зверху поклавши трохи грибів.

Поживна цінність

Калорії
215 ккал
Протеїни
11 г
Жири
3 г
Вуглеводи
39 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Томатний суп із диким рисом

Як вийшло?

Відгуки