Суп із фарро
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Налийте олію в глибоку сковороду та нагрійте на середньому вогні. Через хвилину додайте цибулю, селера, моркву, велику дрібку солі і трохи перцю.
-
Крок 2
Готуйте , поки овочі не стануть м'якими, додайте часник, томати, фарро, квасолю, бульйон і перемішайте.
-
Крок 3
Доведіть до кипіння, потім зменшити вогонь так, щоб суміш кипіла постійно. Готуйте щонайменше , поки квасоля і фарро не стануть м'якими. За потреби додайте воду або бульйон. Потім додайте базилік, петрушку і варіть ще .
-
Крок 4
Додайте сіль, перець за смаком і подавайте на стіл із натертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 260 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 33 г