Перейти до вмісту

Суп із фарро

Суп із фарро
Густий, ароматний суп у кращих традиціях італійської кухні, де ніжні зерна фарро поєднуються з білою квасолею та соковитими овочами. Повільне томління розкриває солодкість моркви й селери, а свіжий базилік із петрушкою додають приємну травʼяну свіжість. Насичений овочевий бульйон робить смак глибоким, а стружка пармезану — оксамитово-вершковим. Поживна тарілка для затишних вечорів.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Для глибшого смаку покладіть у суп шкірку від пармезану на час томління, а перед подачею прибережіть її. Фарро найкраще попередньо замочити на ніч, тоді варитиметься швидше.
  1. Крок 1

    Налийте олію в глибоку сковороду та нагрійте на середньому вогні. Через хвилину додайте цибулю, селера, моркву, велику дрібку солі і трохи перцю.

  2. Крок 2

    Готуйте , поки овочі не стануть м'якими, додайте часник, томати, фарро, квасолю, бульйон і перемішайте.

  3. Крок 3

    Доведіть до кипіння, потім зменшити вогонь так, щоб суміш кипіла постійно. Готуйте щонайменше , поки квасоля і фарро не стануть м'якими. За потреби додайте воду або бульйон. Потім додайте базилік, петрушку і варіть ще .

  4. Крок 4

    Додайте сіль, перець за смаком і подавайте на стіл із натертим пармезаном.

Поживна цінність

Калорії
260 ккал
Протеїни
11 г
Жири
10 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп із фарро

Як вийшло?

Відгуки