Перейти до вмісту

Суп з тосканською капустою та ароматним соусом

Суп з тосканською капустою та ароматним соусом
Густий, ситний тосканський суп із ніжною білою квасолею, ароматними помідорами та шовковистою капустою. Прянощі розмарину й орегано переплітаються з глибоким вершковим відтінком пармезану, а свіжий базиліковий соус із лимонною цедрою додає яскравості та легкої цитрусової ноти. Це страва для прохолодних вечорів, яка зігріває та по-справжньому насичує.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
21
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Не викидайте кірки пармезану: у бульйоні вони дають неповторну умамі-глибину. Суп смачніший наступного дня, тож готуйте наперед, а соус із базиліком робіть свіжим безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    Зв'яжіть орегано, розмарин та лавровий лист кулінарною ниткою.

  2. Крок 2

    Нагрійте олію у важкій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю, цибулю-порей, моркву, селера, часник і сухий червоний перець; посоліть. Обсмажуйте доти, поки цибуля не стане прозорою, а морква -м'якою. Додати томатну пасту і тушкувати, помішуючи, близько до потемніння пасти.

  3. Крок 3

    Додайте помідори, розкриваючи їх руками, потім пучок зв'язаних трав, кірки «Пармезану», якщо є, і 6 склянок води або води, в якій варилася квасоля, або суміші того й іншого. Приправте сіллю та перцем, і доведіть до кипіння.

  4. Крок 4

    Додати картопля, зменшити вогонь і кип'ятити до м'якості картоплі. Додайте тосканську капусту та квасолю; кип'ятіть близько |мінути| до м'якості капусти. Вийміть кірки «Пармезану» та пучок трав.

  5. Крок 5

    Можна приготувати завчасно суп можна приготувати за 2 дні до вживання. Остудити, перелити в банку із щільною кришкою та зберігати в холодильнику.

  6. Крок 6

    Подрібніть у блендері часник та базилік. Перекладіть у невелику миску і змішайте з олією, пармезаном і цедрою лимона; посоліть. Подавайте суп, полив його соусом.

Поживна цінність

Калорії
587 ккал
Протеїни
26 г
Жири
25 г
Вуглеводи
68 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп з тосканською капустою та ароматним соусом

Як вийшло?

Відгуки