Тосканський суп зі свіжою оливковою олією
Як приготувати
-
Крок 2
У сотейнику розігріти 3 столові ложки оливкової олії та згасити 2 зубчики часнику.
-
Крок 3
Додати цибулю, селеру та моркву. Недовго згасити, потім влити воду чи овочевий бульйон.
-
Крок 4
Додати решту овочів і тушкувати , поки овочі не стануть м'якими. При необхідності долити води.
-
Крок 5
Додати квасолю та тримати на вогні .
-
Крок 6
Зняти з вогню, розім'яти до пюре, посолити, додати зелень, перець і знову поставити на невеликий вогонь.
-
Крок 7
Підсушити в духовці хліб до золотистої скоринки.
-
Крок 8
Натерти кожен шмат хліба очищеною половинкою часникової часточки, збризкати оливковою олією, покласти в глибокі тарілки і налити зверху суп. Подавати зі свіжою оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 481 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 78 г