Супи

Тосканський Суп Зі Свіжою Оливковою Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Родич супу з капусти та білих бобів. Але тільки замість бекону тут повно овочів та трав, які у результаті формують яскравий смак та аромат.

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком
штуки
зубчика
за смаком
за смаком
за смаком
штуки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    481
  • Протеїни
    18
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    78

Інструкція приготування

1 Крок

Нашаткувати капусту, картопля нарізати кубиками, нарізати кабачки, гарбуз, цибулину, селера очистити від листя і нарізати, часник почистити і розрізати навпіл.

2 Крок

У сотейнику розігріти 3 столові ложки оливкової олії та згасити 2 зубчики часнику.

3 Крок

Додати цибулю, селеру та моркву. Недовго згасити, потім влити воду чи овочевий бульйон.

4 Крок

Додати решту овочів і тушкувати 30–45 хвилин, поки овочі не стануть м'якими. При необхідності долити води.

5 Крок

Додати квасолю та тримати на вогні 5 хвилин.

6 Крок

Зняти з вогню, розім'яти до пюре, посолити, додати зелень, перець і знову поставити на невеликий вогонь.

7 Крок

Підсушити в духовці хліб до золотистої скоринки.

8 Крок

Натерти кожен шмат хліба очищеною половинкою часникової часточки, збризкати оливковою олією, покласти в глибокі тарілки і налити зверху суп. Подавати зі свіжою оливковою олією.

Вам також може сподобатися