Холодний овочевий суп
Як приготувати
-
Крок 1
У блендері змішайте 6 помідорів, дрібно нарізану цибулю, часник, базилік, кріп, лимонний сік, сіль, оливкову олію, родзинки, червоні перці, перець халапеньо та 100 мілілітрів води.
-
Крок 2
Додайте половину сушених помідорів і знову збийте у блендері.
-
Крок 3
У великій мисці змішайте нарізане авокадо, свіжі і сушені помідори, що залишилися, нарізані дрібно, зрізані з початку зерна кукурудзи і жовтий перець.
-
Крок 4
Викладіть суміш із блендера на нарізані овочі і добре перемішайте. Посипте петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 158 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 17 г