Гострий овочевий суп із цвітною капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Розберіть цвітну капусту на суцвіття й запікайте разом із цибулею в духовці, розігрітій до 180 градусів, приблизно , доки не стане м'якою.
-
Крок 2
У блендері змішайте горіхи, часник, перець чилі, половину цвітної капусти та червоного перцю, виноградне масло, 2 помідори, сіль, кріп, цибуля, авокадо, насіння коріандру, воду та лимонний сік.
-
Крок 3
Перекладіть усе в миску, додайте дрібно нарізані помідори, цвітну капусту, червоний перець і кріп.
Поживна цінність
- Калорії
- 685 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 56 г
- Вуглеводи
- 34 г