Перейти до вмісту

Томатний суп із часниковими грінками

Томатний суп із часниковими грінками
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Якщо ви готуєте суп на два дні, то краще не додавати сметану в каструлю, а подати її окремо. На користь! Червоний колір томатам надає особливу речовину – лікопін. Це дуже сильний антиоксидант, причому після 5 хвилин варіння його концентрація не знижується, а підвищується на 50%. У 100 г: 88 ккал, білків – 2,4 г, жирів – 6,8 г, вуглеводів – 4,3 г
  1. Крок 1

    Помідори хрестоподібно надріжте. Опустіть їх на в окріп, потім окотіть холодною водою. Зніміть з помідорів шкірку. Очищені помідори розріжте на 4-6 частин і видаліть насіння. М'якуш наріжте кубиками 1 см.

  2. Крок 2

    Очистіть зубчики часнику та пропустіть їх через прес. Поставте на вогонь каструлю з товстим дном або антипригарним покриттям, влийте олію і прогрійте часник.

  3. Крок 3

    Додати кубики помідорів, томатний сік і яловичий бульйон Campbell's Домашня Класика. (Увага! На упаковці бульйону Campbell's Домашня Класика рекомендовано додати до бульйону 750 мл води, але ми готуємо суп зі свіжих соковитих помідорів, тому воду не додаємо). Доведіть суп до кипіння і варіть або до розм'якшення помідорів.

  4. Крок 4

    З скибочок білого хліба зріжте кірки, м'якуш наріжте дрібними кубиками. Часник очистіть і наріжте тонкими скибочками. Розтопіть вершкове масло і обсмажте в ньому часник . Смажений часник видаліть, покладіть кубики хліба і доведіть їх, помішуючи, до золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Зніміть каструлю з вогню та заправте суп сметаною.

  6. Крок 6

    Подавайте томатний суп із зеленню кінзи або базиліка.

Поживна цінність

Калорії
246 ккал
Протеїни
3 г
Жири
20 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Томатний суп із часниковими грінками

Як вийшло?

Відгуки