Супи

Томатний Суп Із Запечених Помідорів З Часниковими Тостами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
головки
столових ложок
столових ложок
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    397
  • Протеїни
    5
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Рецепт веганський.

1 Крок

Розігріти духовку до 200 градусів.

2 Крок

Помідори та цибулини помити, розрізати на 2-4 частини та помістити у велику чашу.

3 Крок

Додати кмин, базилік, лимонний сік, сироп агави, 3 столові ложки олії. Перемішати.

4 Крок

Додати щіпку кайенського перцю, сіль, перець чорний за смаком.

5 Крок

Викласти помідори та цибулю на деко.

6 Крок

Часник промити, відрізати верхівки головок, щоб стали видно зубчики, і помістити на інший лист відрізаною стороною вниз.

7 Крок

Отруїти обидва листи в духовку. Помідори та цибуля випікати близько 20 хвилин, часник близько 30 хвилин, доки зубчики не стануть м'якими всередині.

8 Крок

Поки овочі випікаються, можна приготувати тости. Два шматочки зернового хліба збризкати оливковою олією і відправити в духовку хвилин на 7-10, поки скоринка не стане золотистою.

9 Крок

Коли овочі будуть готові, помістити помідори, цибулю та зубчики з однієї головки часнику в блендер і протирати до однорідної сметаноподібної маси. Перекласти в супницю, додати ще трохи чорного перцю та листочок базиліка для витонченості.

10 Крок

До супу подати тости із запеченого хліба, на який потрібно намазати запечений часник з того другого приготування, що залишилося. Після запікання зубчики повинні стати настільки м'якими, що легко намазуватимуться на тости звичайним ножем.

Вам також може сподобатися