Тіляпія, запечена у фользі, із солодким перцем
Як приготувати
-
Крок 1
Тілапію обмити та обсушити.
-
Крок 3
Форму для випікання викласти фольгою.
-
Крок 4
Викласти спочатку рибу, потім салат із перцю та помідорів.
-
Крок 5
Накрити зверху фольгою і випікати при температурі 180-200 градусів. За до готовності прибирати зверху фольгу та поставити під гриль.
Поживна цінність
- Калорії
- 137 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 3 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Гарнір