Перейти до вмісту

Тіляпія, запечена у фользі, із солодким перцем

Тіляпія, запечена у фользі, із солодким перцем
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Тілапію обмити та обсушити.

  2. Крок 2

    Нарізати перець та помідори. Приправити до смаку і додати пару ложок рослинної чи оливкової олії, зелень (за бажання).

  3. Крок 3

    Форму для випікання викласти фольгою.

  4. Крок 4

    Викласти спочатку рибу, потім салат із перцю та помідорів.

  5. Крок 5

    Накрити зверху фольгою і випікати при температурі 180-200 градусів. За до готовності прибирати зверху фольгу та поставити під гриль.

Поживна цінність

Калорії
137 ккал
Протеїни
27 г
Жири
2 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тіляпія, запечена у фользі, із солодким перцем

Як вийшло?

Відгуки