Перейти до вмісту

Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику

Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
Фрукти - апельсини або яблука, наприклад, а також ягоди, мед і взагалі все солодке - традиційно добре поєднуються з телячим м'ясом, особливо з тушкованим. Для цього жаркого варто брати хорошу телячу вирізку або в крайньому випадку лопатку, і тоді за годину в горщику утворюється ароматне, просочене апельсиновим бульйоном ніжне м'ясо. Для цього рецепту добре підійде молочна телятина. Її знайти та дізнатися на прилавку нескладно: м'ясо має блідо-рожевий колір. Апельсини можна взяти сорти валенсія - великі, солодкі і з невеликою кількістю кісточок.
Приготування
1 год 20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Цю ароматну телятину добре подавати разом із паровим жасминовим рисом, полив його апельсиновим бульйоном.
  1. Крок 1

    Телятину нарізати невеликими шматочками (приблизно 2х2 см), скласти шматочки в миску і вичавити сік із половинки лимона. Ретельно перемішати м'ясо із соком і залишити маринуватися на тридцять хвилин.

    Крок 1: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  2. Крок 2

    Великий апельсин розрізати на дві частини, відрізати один кружечок, відкласти. Витиснути з обох половинок апельсина сік у невеликий сотейник, додати цукор, довести до кипіння і варити на середньому вогні хвилин сім-десять (сироп повинен трохи загуснути).

    Крок 2: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  3. Крок 3

    На сковороді розжарити столову ложку олії, кинути кубики телятини і швидко обсмажити з усіх боків до появи легкого рум'яного відтінку. Наприкінці посолити і поперчити.

    Крок 3: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  4. Крок 4

    Перекласти обсмажене м'ясо у невеликий вогнетривкий глиняний горщик. Залити телятину теплим апельсиновим сиропом.

    Крок 4: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  5. Крок 5

    Стебло селери очистити гострим ножиком або овочечисткою від верхнього жорсткого шару, дрібно посікти і викласти зверху на м'ясо.

    Крок 5: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  6. Крок 6

    Червоний перець нарізати півкільцями і викласти поверх селери. Змастити його тонким шаром діжонської гірчиці та посипати невеликою кількістю кайенського перцю.

    Крок 6: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  7. Крок 7

    Зверху на перець покласти відкладений кружечок апельсина (цедру з нього зрізати не потрібно - вона додасть м'ясу та овочам аромату), також змастити невеликою кількістю гірчиці та посипати корицею.

    Крок 7: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику
  8. Крок 8

    Запікати телятину у розігрітій до 200 градусів духовці протягом години. Готове м'ясо вийняти з духовки, трохи остудити і подати на стіл у горщику.

    Крок 8: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику

Поживна цінність

Калорії
369 ккал
Протеїни
36 г
Жири
15 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Телятина з червоним перцем і апельсинами в горщику

Як вийшло?

Відгуки