Тефтелі з підливою
Як приготувати
-
Крок 1
Хлібні крихти залити молоком та залишити на .
-
Крок 2
Цибулю очистити і нарізати дрібним кубиком.
-
Крок 3
У сковороді розігріти олію і обсмажити цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 4
До фаршу додати набряклі крихти з молоком, цибулю, сіль і перець. Добре перемішати.
-
Крок 5
З фаршу сформувати невеликі кульки і обваляти їх у борошні.
-
Крок 6
У чистій сковороді розігріти олію і обсмажити тефтелі з усіх боків.
-
Крок 7
В окремому сотейнику обсмажити томатну пасту на олії протягом , влити бульйон і перемішати.
-
Крок 8
Додати часник, видавлений через прес, сіль та цукор. Довести до кипіння.
-
Крок 9
Викласти в сотейник обсмажені тефтелі, накрити кришкою і гасити на слабкому вогні .
-
Крок 10
Дрібно нарізати петрушку, додати в сотейник до тюфтель і гасити ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 20 г