Свиняча шия в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Свинячу шию обсушити, натерти сіллю, перцем та коріандром. Прибрати в холодильник на годину-дві. Якщо немає часу, можна відразу ж розпочати запікання.
-
Крок 2
Перекласти м'ясо на лист і поставити в духовку, розігріту до 100 градусів. Запікати близько , внутрішня температура м'яса має досягти 60 градусів.
-
Крок 3
Коли м'ясо досягне 60 градусів, підвищити температуру в духовці до 220 градусів і запікати ще близько , щоб м'ясо вкрилося рум'яною скоринкою. Всередині температура м'яса має досягти 63 градусів, це означає, що м'ясо готове та не пересушене.
-
Крок 4
Готову шию дістати з духовки та дати їй трохи відпочити, перш ніж подавати. буде достатньо.
Поживна цінність
- Калорії
- 572 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 53 г
- Вуглеводи
- 0 г