Свиняча рулька, запечена в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Рульку ретельно вимийте, очистіть, обережно розріжте та видаліть кістку.
-
Крок 3
Зріжте все м’ясо.
-
Крок 4
Злегка відбийте, щоб шкіра стала більш еластичною.
-
Крок 5
Посоліть і поперчіть.
-
Крок 6
М’ясо наріжте довільними шматками середнього розміру.
-
Крок 7
Покладіть у миску до нарізаного м’яса 1 столову ложку суміші мелених перців, додайте сіль за смаком. Одну головку часнику очистіть, вимийте, пропустіть через прес або дрібно наріжте й додайте до м’яса.
-
Крок 8
М’ясо добре перемішайте й викладіть на підготовлену свинячу шкіру.
-
Крок 9
Загорніть м’ясо та закріпіть зручним способом — за допомогою зубочисток або кухонної нитки, щоб рулька не розпалася під час запікання.
-
Крок 10
Загорніть підготовлену рульку в пергамент, а потім у фольгу. Викладіть рульку у форму й поставте в духовку. Запікайте приблизно .
-
Крок 11
Готову рульку у гарячому вигляді перекладіть у ємність і встановіть на неї прес, щоб надати потрібної форми. Остудіть.
-
Крок 12
Подавайте до столу у холодному вигляді. Зберігайте в холодильнику.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 1 г