Свиняча вирізка з рагу з фенхелю та абрикосів
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
У невеликій мисці змішати обидві гірчиці.
-
Крок 3
Натерти м'ясо сіллю та перцем. Потім гірчицею і посипати сухарями.
-
Крок 4
На середньому вогні в сковороді розігріти 2 столові ложки олії. Обсмажити м'ясо приблизно , перевертаючи до рум'яної скоринки. Перекласти на тарілку.
-
Крок 5
У сковороду додати рослинну олію і вершкове. Шалот розрізати на четвертинки, фенхель тонко нашаткувати. Додати овочі до сковороди і обсмажити до м'якості приблизно . Влити 0,5 склянки бульйону і дати випаруватися приблизно .
-
Крок 7
Перекласти м'ясо на дошку.
-
Крок 8
Сковороду з овочами встановити на невеликий вогонь. Влити бульйон, що залишився, і додайте чебрець. Перемішати та готувати . Посолити та поперчити.
-
Крок 9
Наріжте скибочками м'ясо і перекладіть на блюдо. Зверху викладіть рагу та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 809 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 74 г