Основні Страви

Свиняча Вирізка В Лимонній Скоринці З Гарніром Із Фенхелю

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
чайних ложок
зубчиків
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    144
  • Протеїни
    6
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте м'ясо на 2-3 шматки. Натріть сіллю та перцем.

2 Крок

На тарілці змішайте сухарі та лимонну цедру. Обвалюйте м'ясо, злегка притискаючи.

3 Крок

У сковороді розігрійте половину оливкової олії. Викладіть м'ясо і обсмажте приблизно по 1,5 хвилини з кожного боку до готовності та рум'яної скоринки. Перекладіть на тарілку та закрийте фольгою.

4 Крок

До сковороди додайте 1 ложку оливкової олії, тонко нарізаний фенхель і тонко нарізаний часник. Підрум'яніть 3 хвилини. Влийте 0,5 склянки води та готуйте до м'якості 4–6 хвилин. Потім додайте лимонний сік і масло, що залишилося. Посолити.

5 Крок

Викладіть м'ясо на тарілку, поряд покладіть фенхель.

Вам також може сподобатися