Перейти до вмісту

Суп із кіфтою

Суп із кіфтою
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Очистіть м'ясо від жил, пропустіть м'ясо та курдюк через м'ясорубку; очистіть і дрібно наріжте цибулю, очистіть від насіння айву, розріжте кілька великих шматків.

  2. Крок 2

    Рис відваріть у киплячій воді протягом , злийте воду.

  3. Крок 3

    Потовчіть у ступці або дрібно нарубайте ножем зіру і коріандр, очистіть від насіння половину перцю чилі, наріжте дрібно, відокремте гілочки кропу від стебел, кінзу і листя кропу дрібно порубайте.

  4. Крок 4

    Змішайте фарш із цибулею, рисом та спеціями, замішайте до однорідної маси, скачайте 2 кульки.

  5. Крок 5

    Видаліть плодоніжку помідора, обшпарити окропом, зніміть шкірку, наріжте великими шматками.

  6. Крок 6

    Доведіть бульйон до кипіння, опустіть туди м'ясні кульки, зніміть піну, додайте помідори, дрібно порубаний перець чилі, барбарис і варіть на слабкому вогні при легкому кипінні протягом , посоліть, поперчіть, додайте айву і варіть ще .

  7. Крок 7

    Викладіть у тарілку кіфту, часточки айви, помідори, нут, залийте бульйоном, посипте зеленню та подавайте.

Поживна цінність

Калорії
641 ккал
Протеїни
27 г
Жири
36 г
Вуглеводи
54 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп із кіфтою

Як вийшло?

Відгуки