Основні Страви

Баранина З Нутом Та Чорносливом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
зубчиків
штуки
г
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1366
  • Протеїни
    76
  • Жири
    73
  • Вуглеводи
    107

Інструкція приготування

Нут слід замочити у воді за 4:00 до приготування. Замість свіжих томатів із пастою можна використовувати томати у власному соку. Замість баранячого бульйону можна використовувати овочевий.

1 Крок

Змішати оливкову олію із сіллю, перцем та іншими прянощами в мисці. Нарізати м'ясо невеликими шматочками і скласти в миску із пряною сумішшю. Розмішати, щоб м'ясо було повністю покрите маринадом і залишити на годину. Увімкнути духовку на 160 градусів.

2 Крок

Розігріти трохи олії в сковороді з товстим дном і обсмажити баранину на досить сильному вогні протягом 5 хвилин, постійно помішуючи, щоб м'ясо зарум'янилося рівномірно. Зняти з вогню.

3 Крок

Бланшувати помідори: зробити хрестоподібні надрізи неглибокі і залити окропом. Залишити на 4-5 хвилин, потім зняти шкіру і натерти на великій тертці. Додати томатну пасту. Не дуже нарізати чорнослив.

4 Крок

У каструлі (бажано використовувати посуд, що підходить також і для духовки) підігріти олію, викласти порізану півкільцями цибулю і дрібно порубаний часник. Смажити до золотистого кольору. Викласти нут, також злегка обсмажити.

5 Крок

Додати терті томати та гарячий бульйон до нуту, довести до кипіння. Викласти баранину в каструлю разом з усіма соками і чорнослив, розмішати соус, що вийшов, і відправити в духовку. Якщо посуд не підходить для духовки, перекладіть соус у відповідну, наприклад, горщики для чанахів. М'ясо має бути повністю покрите рідиною.

6 Крок

Готувати за 160 градусів під кришкою до готовності м'яса близько 1,5 годин. Баранина має стати дуже м'якою. Перед подачею посипати порубаною зеленню.

Вам також може сподобатися