Шотландське перлотто з грибами та мітболами з баранини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати перловку. Замочити на 1 добу.
-
Крок 2
Потім злити воду, залити крупу свіжою водою, злегка підсолити і варити на повільному вогні близько , до готовності.
-
Крок 3
Цибулю нарізати дрібними кубиками, так само нарізати моркву. Білі гриби нарізати скибочками.
-
Крок 4
У сотейнику на олії обсмажити цибулю і моркву, додати гриби і тушкувати з цукром (10 г) і сіллю до готовності. Додавати потроху води, щоби нічого не підгоріло.
-
Крок 5
Додати грибну піджарку в перловку разом із вершковим маслом та устричним соусом (10 г).
-
Крок 6
Перемішати.
-
Крок 7
Приготувати мітбол. Вирізку та баранину прокрутити через м'ясорубку.
-
Крок 8
Додати у фарш коріандр, посолити.
-
Крок 9
Вимішати фарш і сформувати мітболи по 60 г кожен.
-
Крок 10
Загорнути кожен мітбол у жирову сітку та дати постояти в холодильнику .
-
Крок 11
Обсмажити мітболи на олії.
-
Крок 12
Додати бульйон, трохи цукру (тільки для карамелізації, 0,5 ч. л.).
-
Крок 13
Додати устричний соус (15 г), акуратно перемішати, щоб мітболи опинилися в устричній глазурі.
-
Крок 14
Довести мітболи до готовності в розігрітій до 180 градусів духовці за .
-
Крок 15
Окремо прогріти перловку із вершками, викласти в посуд для подачі, зверху викласти мітболи.
-
Крок 16
Прикрасити нарізаними соломкою курагою, чорносливом, кервелем та зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 2663 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 258 г
- Вуглеводи
- 56 г