Супи

Суп З Фрикадельками В Мікрохвильовій Печі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столових ложок
за смаком
головок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    541
  • Протеїни
    34
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Бульйон вилийте в глибокий скляний посуд і близько 4 хвилин підігрівайте в мікрохвильовій печі при потужності 800 Вт - щоб бульйон закипів.

2 Крок

Одночасно з цим зробіть м'ясний фарш. Для цього пропустіть яловичину через м'ясорубку (або подрібніть блендером або комбайном). Цибулю дрібно порубайте і додайте її шматочки до прокрученого м'яса. Все добре перемішайте.

3 Крок

В окремому посуді збийте яйця, посоліть їх і поперчіть, підмішайте до м'яса. Туди ж влийте невелику кількість теплого бульйону, не перестаючи помішувати масу.

4 Крок

Всипте у фарш панірувальні сухарі, знову перемішайте. Повинен вийти в'язкий за консистенцією склад, з якого можна буде формувати кульки.

5 Крок

Коріння селери та петрушки очистіть і поріжте тонкою соломкою. Складіть їх у пластиковий або скляний посуд із високими стінками. Вилийте в коренеплоди 1 столову ложку олії та додайте томатну пасту. Закрийте посуд кришкою і на пару хвилин помістіть у НВЧ-піч, щоб продукти трохи «попасерувалися».

6 Крок

Візьміть ще один такий самий посуд і насипте в нього борошно. До неї додайте другу столову ложку олії і теж відправте в мікрохвильову піч. Цей посуд треба тримати всередині набагато менше часу - лише кілька секунд. Цього буде достатньо для того, щоб борошно набуло приємного золотистого кольору.

7 Крок

До м'ясного бульйону (який ви деякий час тому доводили до кипіння) викладете підсмажене коріння селери та петрушки, а також борошно.

8 Крок

З м'ясного фаршу скачайте невеликі фрикадельки і запустіть їх у бульйон. Посоліть майбутній суп, поперчіть до смаку.

9 Крок

Накрийте кришкою посуд і розігрійте в мікрохвильовій печі на повній потужності 4 хвилини.

10 Крок

Готовий суп заправте сметаною.

Вам також може сподобатися