Канапе з оселедцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Буряк помийте, загорніть у фольгу й запікайте в духовці до м’якості — від до залежно від розміру. Готовність перевіряйте, проколюючи буряк кінчиком ножа або зубочисткою.
-
Крок 3
Змішайте яблучний оцет із чвертю чайної ложки солі та цукром до повного розчинення.
-
Крок 4
Огірки наріжте стрічками за допомогою овочечистки, уникаючи серцевини з насінням — вона надто водяниста й майже не має смаку. Зі стебел кропу обірвіть листя, стебла крупно порубайте, а листя залиште для подачі.
-
Крок 5
Змішайте огіркові стрічки з маринадом, додайте стебла кропу й залиште на .
-
Крок 6
Бородинський хліб наріжте плоскими квадратиками розміром приблизно 3×3 см і злегка підсоліть шматочки.
-
Крок 7
На сковороді розігрійте рослинну олію й обсмажте хліб із двох боків до хрусткої скоринки. Готові грінки викладіть на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру.
-
Крок 8
У блендері змішайте крем-сир, печений буряк (попередньо очистивши його), хрін і розчавлений зубчик часнику до отримання однорідного яскравого мусу.
-
Крок 9
Філе оселедця наріжте скибочками.
-
Крок 10
На бородинську грінку викладіть мус ложкою.
-
Крок 11
На шпажку нанизайте огіркову стрічку гармошкою й шматочок оселедця, проткніть цією шпажкою грінку з мусом. Так само зберіть усі канапе.
-
Крок 12
Прикрасьте канапе листочками кропу й подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 139 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 13 г