Суп з фрикадельками та солодким перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
У миску викладіть фарш, цибулю, спеції, білок.
-
Крок 3
Перемішайте все ретельно.
-
Крок 4
Зліпите кілька невеликих за розміром кульок (4-5 шт.).
-
Крок 5
Нагрійте сковороду на олії та обсмажте їх (вони підуть на приготування бульйону).
-
Крок 6
Коли фрикадельки готові, роздавіть їх, додайте помідори.
-
Крок 7
Всипте й інші овочі, часник. Перемішайте. Додайте спеції.
-
Крок 8
Влийте 6 склянок кип'яченої води. Перемішайте все ретельно.
-
Крок 9
Продовжуйте варити до напівготовності овочів.
-
Крок 10
Закиньте зліплені кульки та рис і варіть до готовності рису. Закиньте лавровий лист.
Поживна цінність
- Калорії
- 620 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 26 г