Чилі кон карне з консервованою квасолею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
У товстостінній каструлі розігріти оливкову олію і обсмажити в ній яловичий фарш із зірочками бадяну. Готовий фарш викласти у чисту миску.
-
Крок 3
Цибулю та моркву нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 4
Чилі нарізати такими самими кубиками.
-
Крок 5
Часник подрібнити.
-
Крок 6
У тій же каструлі розігріти вершкове масло, обсмажити цибулю з морквою до золотистого цибулі. Додати чилі та часник, смажити, помішуючи, ще хвилину.
-
Крок 7
На сухій сковороді обсмажити кмин із копченою паприкою та чилі до появи аромату.
-
Крок 8
Перекласти спеції в каструлю до овочів, додати помідори дрібно нарізані, томатну пасту, кетчуп і кілька крапель вустерширського соусу. Смажити, помішуючи, .
-
Крок 9
Додати вино і гасити , весь час помішуючи.
-
Крок 10
Додати обсмажений фарш, влити яловичий бульйон і гасити на слабкому вогні .
-
Крок 11
В кінці додати квасолю, посолити, поперчити, довести до кипіння і гасити ще .
-
Крок 12
Подавати чилі кон карне з вареним рисом, прикрасивши його листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 1023 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 62 г
- Вуглеводи
- 82 г