Суп-пюре зі шпинату з норвезькою сьомгою
Як приготувати
-
Крок 1
Філе норвезької сьомги обсипати сумішшю солі та цукру та прогріти у фользі в духовці при температурі 140 градусів протягом . Потім остудити та розібрати філе руками на шматки.
-
Крок 2
Яйця зварити в мішечок та очистити. Курячий бульйон довести до кипіння. Цибулю-порей нарізати і злегка обсмажити у вершковому маслі.
-
Крок 3
У бульйон додати цибулю-порей, дрібно нарізану очищену картоплю та шпинат. Варити при слабкому кипінні до розм'якшення цибулі та картоплі. Змішати суп у блендері до пюре, потім протерти через сито і підігріти.
-
Крок 4
Безпосередньо перед подачею до столу додати лимонний сік. Наливати суп у підігріті тарілки, подавати з половинкою яйця та шматками сьомги.
Поживна цінність
- Калорії
- 385 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 24 г