Супи

Суп Із Моркви Із Сочевицею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги «River Cottage. Їжа для найменших» (видавничий дім «КукБукс») Ніккі Даффі.

Інгредієнти

зубчиків
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    203
  • Протеїни
    9
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Поставити на середній вогонь велику каструлю і розігріти олію. Всипати крупнонарізані цибулю, селера і моркву, додати подрібнений часник, добре перемішати, потім зменшити вогонь, накрити кришкою і готувати 10 хвилин, кілька разів перемішавши.

2 Крок

Додати сочевицю і влити бульйон або воду (рідина повинна покривати овочі). Довести до кипіння, зменшити вогонь, накрити і варити 15-20 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.

3 Крок

За допомогою блендера перемолоти суп у пюре. За бажання приправити суп сіллю та перцем. Подавати, посипавши крутонами та сиром.

Вам також може сподобатися