Супи

Єгипетський Суп Із Червоної Сочевиці З Карамелізованою Цибулею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайних ложок
штук
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    313
  • Протеїни
    14
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Одну цибулину дрібно наріжте, а другу наріжте тонкими кільцями. У каструлі розігрійте 2 столові ложки оливкової олії та обсмажте дрібно нарізану цибулю до м'якості. Додайте подрібнений часник, кумін та коріандр. Злегка обсмажте до появи запаху та додайте сочевицю та бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 30-40 хвилин, доки сочевиця не розвариться.

2 Крок

Розігрійте масло, що залишилося в сковороді і додайте нарізану кільцями цибулю. Накрийте кришкою і смажте 10-15 хвилин до м'якості, потім збільшіть вогонь і обсмажте деякий час до золотистого і карамелізованого стану.

3 Крок

Посоліть і поперчіть суп і додайте по необхідності воду (консистенція має бути схожа на нежирні вершки). Додайте лимонний сік, розлийте по тарілках і зверху посипте цибулею, що карамелізується.

Вам також може сподобатися