Супи

Суп Із Червоної Сочевиці З Йогуртом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штуки
склянки
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    274
  • Протеїни
    16
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

Джерело: http://salatshop.ru/post/74930955054

1 Крок

Добре промийте сочевицю, залийте двома склянками води і, довівши до кипіння, зменшити вогонь і залишити варитися.

2 Крок

Наріжте цибулю кубиками і додайте до сочевиці.

3 Крок

Знявши шкірку, наріжте помідори і відправте в каструлю з сочевицею (щоб зняти з помідорів шкірку, їх потрібно трохи потримати в окропі, а потім опустити в холодну воду).

4 Крок

Коли сочевиця розвариться, додайте куркуму. Перемішайте та залиште на вогні ще на пару хвилин.

5 Крок

Наприкінці додайте йогурт, перемішайте і вимкніть вогонь. Додайте ложку олії, сіль та перець за смаком.

6 Крок

Подавайте суп зі свіжою зеленою цибулею, кінзою або іншою зеленню.

Вам також може сподобатися